1/13 みえるからだほぐしワークショップ
毎月「ゆるっと瞑想ラウンジ」にて講師をしてくださっている、宇賀神先生による新しいワークショップが1/13（水）KNOW HOW 北千住に登場です！
先生曰く、
いつも頭の中で考え事が絶えない。
いろんな情報や刺激に翻弄される。
目の前の仕事や家事などに追われている。そんな時、身体は凝り固まります。
そんな状態が続いていくと、
「気づいたら」、痛みハリコリになっている。
なんだかしんどいなぁ。
肩首が張って痛いなぁ。
腰が。。。足が・・・
などなど
症状として出てきているかもしれません。
とのこと。
宇賀神先生自身も、かつてパニック障害で悩んでいた時に、この「からだほぐし」のメソッドと出会い、治療を通して、ご自身の身体の内側と対話を続けてきたという経緯があるそうです。
その症状は全て、身体さんから伝えてくれる「メッセージ」であり、
アラートとして自分に教えてくれています。
みえるからだほぐしでは、
そんな身体の内側で起こっていることに気づき、
今の身体の状態を「みえる化」していきます。
身体の現在地が分かれば、自然と、
・どこをゆるめれば良いのか？
・自分にとっての心地よさはなんなのか？
・どうしたら身体の負担にならないように過ごせるか？がみえてきます。
このように自分の体からのアラートを「みえる化」して、体をゆるめていくワークショップとのようです。こり症でお悩みの方、もやっとした体の不調にお悩みの方などは、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか？
イベント詳細や詳しい、日時、料金は下記のサイトをご参照ください！
【※当イベントのお問い合わせは主催者様へ直接ご連絡ください】
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